Zeytinyağının Faydaları
Natürel sızma zeytinyağı, Akdeniz mutfağının temel taşıdır ve sağlığa faydaları binlerce yıldır bilinir.
Kalp sağlığını destekler
İçerdiği tekli doymamış yağ asitleri (oleik asit) kötü kolesterolü dengelemeye yardımcı olur.
Güçlü bir antioksidan kaynağıdır
Erken hasat zeytinyağı, polifenol ve E vitamini bakımından zengindir; hücreleri serbest radikallere karşı korur.
Sindirime iyi gelir
Sabahları aç karnına bir kaşık zeytinyağı, sindirim sistemini destekler.
Faydalarından en iyi şekilde yararlanmak için zeytinyağını çiğ olarak, salatalarda ve kahvaltıda tüketmenizi öneririz.